こんにちは、わかば整骨院の豊島です。

最近暑い日が続きますね(^^;

皆さん、夏バテになっていませんか?

暑い日はついつい冷たくてさっぱりしたものが食べたくなってしまいますが

肉、魚、野菜とバランスの良い食事を心掛けていきましょう!

水分補給や塩分をこまめにとって熱中症には気をつけてください。

 

夏と言えば皆さんは何を思い浮かべますか?

私はやっぱり花火ですね(^^)

先週、偶然花火大会に行けることになったので立川まで行ってきました!

 

あまりキレイには撮れませんでしたが、近くで迫力ある花火でした!

これからはお盆休みの方も増えてくると思います。

体調管理に気を付けて暑さに負けず頑張りましょう!